Les vertus du CBD pour le Sport

Vous faites du sport, mais vous n’avez jamais pris de CBD ? Vous ne savez pas si c’est une bonne idée ? Pas de panique, nous allons vous donner toutes les informations nécessaires pour que vous puissiez comprendre de quoi il en retourne !

Comment fonctionne le CBD dans le sport ?

Si vous connaissez les vertus que peut avoir le CBD, il est parfaitement possible de se demander si cela peut être utile dans le sport. En effet, comme vous devez certainement vous en douter, prendre ce type de substance, n’est pas forcément interdit, mais il faut tout de même comprendre comment cela fonctionne.

Il faut tout de même prendre en compte que lorsque vous vous entraînez, votre corps peut subir un surentraînement. Vous n’allez pas forcément vous en rendre tout de suite, mais cela peut intervenir après, une fois que vos muscles auront refroidis. Généralement, vous allez prendre des anti-inflammatoires, mais également des analgésiques pour pouvoir faire disparaître les crampes, les courbatures ou encore les douleurs musculaires, par exemple.

Nous n’allons pas vous le cacher, les médicaments anti-inflammatoires sont plutôt efficaces, mais ces derniers peuvent tout de même présenter un risque sur le long terme. Notons également que sur le moyen terme, ces derniers peuvent aller à l’encontre de vos performances techniques.

Si vous souhaitez vraiment soulager les différentes douleurs que vous ressentez, sans risque d’accoutumance et sans risque d’effets secondaires, nous pourrons parfaitement vous conseiller de prendre du CBD. Cette substance aura donc une incidence sur différents éléments présents dans votre organisme :

• Sur votre niveau de stress.
• Sur votre sommeil.
• Sur votre appétit.
• Sur des fonctions essentielles comme la récupération, la relaxation ou encore une diminution des inflammations, par exemple.

Vous l’aurez certainement compris, vous pouvez parfaitement opter pour du CBD pour soulager vos douleurs musculaires, sans forcément altérer vos performances physiques, le cas échéant. Plutôt intéressant, vous ne trouvez pas ?

Quels sont les effets du CBD avant le sport ?

Lorsque vous décidez de prendre du CBD, il faut savoir que vous pouvez le prendre avant votre entraînement. Ainsi, cette substance va tout simplement vous aider à être plus performant, en agissant sur votre mental, mais aussi sur votre concentration, le cas échéant.

Notons également que la prise de CBD vous permettra de réduire considérablement votre niveau de stress et d’anxiété. Ainsi, vous pourrez donner le meilleur de vous-même en étant concentré sur l’activité que vous êtes en train d’exercer. Notons également que cela vous permettra également d’avoir un regain d’énergie : vous serez aussi en mesure de ne pas vous blesser pendant vos enchaînements, ce qui est quelque chose de positif également.

Quels sont les bienfaits du CBD après le sport ?

La deuxième option que vous avez est de prendre du CBD après le sport. Cela n’est pas gênant puisque le CBD vous aidera au moment de votre récupération sportive. En effet, lorsque vous prenez votre substance de CBD, vous pourrez éviter d’avoir mal au niveau des muscles. Il faut également prendre en compte que cela vous permettra de réduire considérablement le temps de récupération, ce qui est quelque chose de plutôt intéressant à ne pas négliger. Le CBD va directement agir sur vos muscles. Ainsi, que ce soit en entraînement ou au moment de la compétition ou de votre entrainement, vous pourrez réduire le temps de repos : vous serez donc plus performant.

Il faut également noter que le CBD est myorelaxant. Comme nous avons pu m’évoquer, ce dernier va lutter efficacement contre les crampes et les courbatures. Après un entraînement important, vous aurez moins de douleurs. De plus, vous pourrez retourner à l’entraînement dès le lendemain puisque les courbatures ne seront pas présentes.

Le dernier avantage que cela peut avoir est tout simplement le fait que le CBD va permettre d’accélérer la guérison, si vous vous blessez, par exemple. Il ne vous reste plus qu’à prendre du CBD pour être en pleine forme.

Le CBD et la musculation

Si vous êtes un adepte de musculation, nous sommes certains que le CBD est une substance qui peut vous plaire. En effet, comme vous devez certainement vous en douter, cela va permettre de réduire les inflammations, mais également de faciliter la récupération musculaire. Généralement, lors d’un effort physique, votre corps aura certainement une phase de récupération : cela va permettre de réparer ces fibres, mais également de les rendre plus résistantes, le cas échéant.

Avec le CBD, vous pourrez également gagner en masse musculaire. Pendant les entraînements, il ne faut pas non plus pousser trop fort : cela pourrait vous causer des lésions graves et des blessés. C’est la raison pour laquelle nous vous conseillons de prendre du CBD dans le cas d’une pratique de la musculation, mais également du Crossfit.

Sous quelle forme peut-on consommer du CBD avant et après le sport ?

Vous avez envie de prendre du CBD, mais vous ne savez pas vraiment comment ce dernier peut se consommer ? Pas de panique, nous allons vous donner toutes les informations nécessaires au sein de cet article :

• En huile : après l’entraînement, vous pouvez parfaitement utiliser de l’huile de CBD. Il suffit d’en mettre quelques gouttes sous votre langue afin de sentir rapidement les effets de relaxation et de soulagements des courbatures.
• En vaporisation : avec cette méthode, vous pourrez également profiter des bienfaits de votre substance très rapidement. C’est une technique que nous pouvons parfaitement vous conseiller.
• Dans l’alimentation : que ce soit sous forme de gélule ou tout simplement en barres protéines, le CBD existe sous toutes les formes ou presque. Il ne vous reste plus qu’à choisir ce que vous préférez !
• En infusion ou en thé : si vous souhaitez consommer cette dernière tout au long de la journée, l’infusion ou le thé sont idéales.
• En fleur : pour cela, il suffit d’infuser ou d’inhaler votre fleur de CBD.

Comme vous pouvez le constater, les effets sont plutôt intéressants pour le sportif. Ainsi, il ne vous reste plus qu’à choisir la méthode qui vous permettra d’en consommer pour pouvoir profiter des différents bienfaits, le cas échéant. Pratique et efficace, vous ne trouvez pas ?