🥛 Lait chaud infusé au CBD
Une boisson douce et apaisante, idéale pour se détendre avant le coucher.
🌿 Pourquoi boire du lait chaud au CBD ?
Le CBD, associé au lait chaud, favorise la relaxation, aide à relâcher les tensions et améliore le sommeil grâce à sa synergie avec les lipides du lait qui facilitent son absorption.
🧾 Ingrédients pour 1 tasse
- 250 ml de lait (végétal ou animal)
- 0,3 à 0,5 g de fleur de CBD (choisie ici)
- 1/2 c. à café de cannelle ou de vanille (optionnel)
- 1 c. à café de miel ou sirop d’agave (optionnel)
🔥 Préparation
- Décarboxylez votre fleur de CBD : 40 min à 110°C au four (émiettée sur papier cuisson)
- Dans une casserole, chauffez doucement le lait (sans le faire bouillir)
- Ajoutez la fleur de CBD décarboxylée et les épices
- Laissez infuser à feu très doux pendant 10 à 15 min en remuant
- Filtrez le tout à l’aide d’un tamis ou filtre à thé
- Ajoutez le miel si souhaité, puis dégustez
💡 Astuce effet optimal
Le CBD étant liposoluble, préférez un lait entier ou ajoutez une goutte d’huile de coco dans un lait végétal pour booster l’absorption.
❓ FAQ – Lait chaud CBD
À quel moment le boire ?
Idéalement 30 minutes avant le coucher pour favoriser un endormissement naturel et rapide.
Quels sont les effets ressentis ?
Apaisement global, relâchement musculaire et esprit plus serein. Peut aider en cas de stress ou d’insomnie légère.
Quel type de fleur utiliser ?
Une fleur douce et relaxante comme la Sweet Night ou une Small Bud pas chère issue de notre sélection.
Peut-on le préparer à l’avance ?
Oui, il se conserve 48h au réfrigérateur. Réchauffez doucement à feu doux avant consommation.
Le goût du CBD est-il fort ?
Non, surtout en petite dose et bien filtré. Les épices et le miel permettent aussi de l’adoucir.
Est-ce légal ?
Oui, si votre fleur contient moins de 0,3% de THC et provient d’une source légale comme WeenCBD.
